Увлажнение кожи лица зимой

uvlazhnenie kozhi lica zimoj Лифтинг лица

В нашем разделе о здоровье мы уже говорили о том, что кожа является зеркалом здоровья нашего тела. И чтобы он добросовестно выполнял свои многочисленные функции, ему следует уделить особое внимание. Об особенностях ухода за кожей в зимний период рассказывают дерматологи Городской клинической больницы № 52 Маймасов Игорь Геннадьевич и Горбачук Николай Валентинович.

С какими проблемами сталкивается наша кожа зимой? Во-первых, осушение воздуха в помещении из-за отопительных приборов, во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкие перепады температуры при выходе на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, которые защищены одеждой. Поэтому мы сосредоточимся на всех возможных участках кожи, требующих особого внимания в зимний период, и начнем с лица, наиболее подверженного воздействию факторов окружающей среды.

Поэтому зимний уход за лицом должен включать дополнительное увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

После умывания и очищения лица не забудьте использовать тоник или лосьон — он создает пленку, удерживающую влагу на коже.

Зимой, когда ветрено, и при занятиях спортом на открытом воздухе не используйте увлажняющие кремы. Зимой рекомендуется наносить такой крем для лица на ночь, а утром, перед выходом на улицу, использовать питательный крем для защиты от мороза. Если вы используете два типа кремов одного бренда — увлажняющий крем и ночной крем, просто поменяйте их местами. Кстати, фундамент, который сделан на масляной основе, зимой защитит от холода.

Если вы обычно пользуетесь жирными увлажняющими средствами, зимой переходите на увлажняющие кремы для нормальной кожи. Если у вас нормальная кожа, используйте увлажняющий крем для сухой кожи. Если у вас сухая кожа, используйте обычный увлажняющий крем, но в 1,5–2 раза чаще, чем в другое время года.

Питательный крем, наносимый утром, должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней зоне он должен иметь защиту от УФ-излучения — минимум 15 SPF. Крем нужно использовать за 10 минут до нанесения тонального крема. Если вы собираетесь на лыжный отдых, ваш утренний крем должен иметь фактор защиты не менее 30, а лучше 50. То же самое касается вашей помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства по уходу за лицом производства «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, который существенно отличается от климата Европы. Также стоит рассмотреть косметику, произведенную на севере Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает специфику климата, в том числе нашей страны, и сочетает в себе ингредиенты, обеспечивающие защиту и питание. Обратите внимание на то, что крем для лица, в том числе крем для глаз, содержит 100% натуральные масла, экстракты трав, витамины А и Е, которые являются основными активными ингредиентами: они питают и смягчают кожу, активизируют ее обменные процессы, повышают ее эластичность. и твердость. Успокаивающие кремы, содержащие смягчающие ингредиенты (сквалан, фитостерины камеди и авокадо, масло макадамии, масло арганы, масло жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая) помогут.

Если у вас шелушащиеся губы, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях стоит намазать губы медом или огуречным соком. Растительные масла — касторовое масло, оливковое масло, используемые ежедневно в течение 10 минут, являются отличной питательной пищей для губ. При необходимости в масло можно добавить несколько капель лимона.

Зимой, как ни странно, нельзя принимать горячий душ, только теплый. Горячая вода увеличивает тепло, и вода становится горячей, и кожа сохнет быстрее. Длительное погружение в горячую воду полностью лишает кожу защитного жирового слоя, в результате чего она высыхает. Абсолютно не отказывайте себе в удовольствии купаться в ванне, но вы должны помнить о продолжительности удовольствия — не более того.более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40 ° C. Зимой не используйте обычное мыло, а выберите увлажняющее крем-мыло или гель для душа с кремом. Вы также можете использовать скраб для тела один раз в неделю вместо геля для душа или перед ним, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. После душа используйте молочко для тела — равномерно распределите по всей поверхности кожи массирующими движениями.

Густые кремы подходят для ухода за кожей рук. На ночь рекомендуется использовать специальные маски: нанести толстый слой крема на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки и не делать ничего не менее 2 дней. часов (можно ложиться спать).

Зимой ноги требуют еще большего ухода, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными и синтетическими тканями (носки и колготки), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа стоп становится более сухой, чем обычно. Появляется гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в этих случаях не помогает. Необходимость использования кремов и других косметических средств, содержащих кератолитики — активные вещества, смягчающие и удаляющие омертвевший эпидермис (включая салициловую и молочную кислоту, мочевину) и скрабы для ног (содержат более грубые отшелушивающие ингредиенты, чем скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи стоп помогают масляные компрессы: на ступни наносят теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое), на ноги надевают шерстяные носки. Через 30 минут масло смывают теплой водой. На ночь используйте питательный крем для ног, он жирнее, чем летом. Перед сном также стоит воспользоваться массажем стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме. Утром после душа, перед тем, как надеть колготки и носки, используйте быстро впитывающийся дезодорирующий увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость и уменьшить неприятный запах в течение дня. И ввести правило, чтобы ноги «дышали», меняйте зимние сапоги на более легкие, когда вы дома.

УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ

Также следует позаботиться о увлажнении кожи изнутри, для этого следует пить больше жидкости. Это может быть простая вода, сок, компот. С другой стороны, чай и кофе стимулируют вывод воды из организма быстрее, и их не следует злоупотреблять. Среднее количество жидкости, потребляемой в течение дня зимой, должно быть не менее 2 литров.

МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ

Чтобы свести к минимуму обезвоживание и сухость кожи (вызванную центральным отоплением и кондиционированием воздуха), по возможности поддерживайте температуру в помещении на уровне 18-20 ° C и обязательно используйте увлажнители воздуха (пароувлажнители или ультразвуковые диспенсеры для воды), особенно в ночное время. Если вы не можете использовать специальные увлажнители воздуха, вы можете просто налить воду в большие емкости и поставить их на подоконник или шкаф. Вода испарится при комнатной температуре и создаст необходимый уровень влажности.

ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ

При появлении тревожных кожных симптомов или обострения хронических кожных заболеваний в любое время года вам помогут дерматологи Городской клинической больницы № 52. Записаться на прием можно по телефону 8 (499) 196-09. -24 или используя форму записи на прием.

Оцените статью
Блог - Клиника эстетической косметологии
Добавить комментарий