7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога

7 pravil uhoda za kozhej zimoj sovety vracha dermatologa Омолаживающее масло

В холодное время года клетки кожи отшелушиваются медленнее, из-за чего текстура кожи становится неоднородной. Это приводит к задержке кожного сала (кожного сала) на коже, увеличению количества бактерий и, как следствие, воспалению на лице.

Сухая и огрубевшая кожа зимой возникает из-за нарушения водного баланса кожи, вызванного перепадами температуры — пребыванием в помещении с центральным отоплением, путешествием на транспорте.

Вот почему вы должны адаптировать свой уход к каждому сезону года, включая более прохладное, так же, как вы меняете свой гардероб каждые несколько месяцев. Как и одежду, средства по уходу за кожей следует выбирать тщательно, понимая свои цели и способы их использования.

Есть семь основных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Имеет смысл думать, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше. Риск реальный, но это не значит, что вам следует прекратить использовать эксфолианты в холодное время года. Отшелушивание кожи важно круглый год — оно помогает ускорить регенерацию кожи и улучшает ее впитывающие свойства. Зимой стоит просто использовать менее острые продукты. Это позволит избежать раздражения.

Например, вместо использования абразивных скрабов используйте гоммаж с синтетическими частицами в спрее или отшелушивающий крем, содержащий AHA и BHA в низкой концентрации.

Частота отшелушивания зависит от типа кожи:

  • для сухой кожи: 1 раз в неделю;
  • два раза в неделю для комбинированной или жирной кожи.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Витамин С поможет сохранить летнее сияние в холодные месяцы. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует синтез коллагена (который помогает коже удерживать влагу) и помогает защитить ее от вредного воздействия внешних факторов.

Более того, он также помогает восстанавливать повреждения. Например, в летние месяцы кожа подвергается вредному воздействию ультрафиолетовых лучей, что приводит к фотоповреждениям и преждевременному старению. Использование витамина С может помочь обратить вспять этот ущерб, сохранить ровный тон и текстуру кожи, а также усилить ее естественное сияние.

Выбирая препарат с витамином С, ищите аскорбиновую кислоту в первой десятке. Его наличие обеспечивает концентрацию витамина С, не раздражающую кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой добавляйте в обычный увлажняющий крем сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту с высокой или низкой молекулярной массой, азулен и экстракт центеллы азиатской. Эти ингредиенты не только проникают в более глубокие слои эпидермиса и увлажняют его, но и восстанавливают поврежденную кожу.

Выбирая увлажняющий крем, обратите внимание на его текстуру. Лосьоны и лосьоны не подходят для зимы — эти легкие увлажняющие средства идеально подходят для большинства типов кожи летом. Когда холодно и включено центральное отопление, нужно переходить на сливки. Плотная текстура будет удерживать влагу внутри и действовать как зимнее пальто для вашей кожи.

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель или пену для умывания для лица, вам следует перейти на крем-гель или крем-масляный продукт, когда температура начнет падать.

Зимой кожа вырабатывает меньше кожного жира, что защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Таким образом, тщательное очищение кожи нежными средствами поможет предотвратить чрезмерную секрецию кожного сала и сохранить защитный гидролипидный слой.

Кремы, масла, лосьоны и мицеллярную воду по-прежнему можно использовать для удаления макияжа в холодные месяцы. Эти продукты эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидный баланс масла.

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

В случае жирной или склонной к акне кожи ограничьте зимой количество очищающих средств на основе глины и матирующих масок. Попробуйте использовать увлажняющую маску два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения вы можете нанести увлажняющую ночную маску, которую не нужно смывать. В случаеАкне кожи, обратите внимание на состав — он не должен содержать парафина, минерального масла и масла ши.

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью зимнего ухода за кожей, поскольку в это время года также активны ультрафиолетовые лучи. Более того, солнечные лучи могут проникать через окна. Солнцезащитный крем следует наносить ежедневно на лицо и другие открытые участки кожи, такие как шея, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

Холодная неприятная погода вызывает желание принять горячий душ. Но горячая вода быстро сушит кожу, и если сразу не смочить ее, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, такими как экзема и атопический дерматит, рискуют усугубить свои проблемы.

Примите теплый душ с моющими средствами на масляной основе или кремообразными средствами, которые не образуют много пены. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, керамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной и керамидами. Это сохранит влагобарьер и предотвратит пересушивание.

На коже рук меньше сальных желез, чем на коже других частей тела. Поэтому с кожи рук быстро удаляется влага, что увеличивает риск появления трещин и зуда. Зимой не забудьте нанести увлажняющий крем на руки за 30 минут до выхода из дома и не забудьте надеть перчатки, когда вы находитесь на улице.

Стопы

Чтобы увлажнять и удерживать влагу на коже стоп, выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Также время от времени отшелушивайте кожу вокруг ступней. Это позволит увлажняющему крему легко впитаться.

Кожа на губах тоньше, чем на остальной части лица, что делает ее более восприимчивой к разрушительному воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, используйте бальзам для губ не только днем, но и ночью, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

Оцените статью
Блог - Клиника эстетической косметологии
Добавить комментарий